Talkовище Круга Единства
Archive
27.03.2003 - 01.06.2005

Начало » Продвинутое Толковище » Магия » Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику....
Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #265] Mon, 07 July 2003 08:39 Переход к следующему сообщения
Денис
Сообщений: 20
Зарегистрирован: June 2003
Географическое положение: Русья
Смертный
IP: 217.17.187.5
'Однажды один человек, изучавший философию буддизма, пришёл к Мастеру Дзэн, чтобы изучать дзэн-буддизм под его руководством. Когда через несколько лет он покидал Учи -теля, тот сказал ему на прощанье: "Умозрительное постижение истины полезно только при сборе материала для проповедей. Запомни, если ты не будешь медитировать, твой свет истины погаснет "'.

Концентрация и медитация - это два противоположных состояния, дуальная пара. Раз это дуальная пара, следовательно, она подчиняется всем писанным ранее законам дуального мира.
Концентрация означает фокусирование и сосредоточение на предмете. В этом состоянии ум заостряется и способен проникать в самые глубины, в самую суть вещей. С помощью неё мы познаём строение или суть интересующего нас предмета или явления. Очень знакомое и часто используемое в жизни состояние, не правда ли? Йоги в Тибете говорят, что, если бы человек, сосредоточившись на каком-то предмете, мог сохранять эту концентрацию хотя бы в течение двух минут, он стал бы гением.
Медитация означает состояние, противоположное концентрации. То есть во время медитации ум рассредоточивается, раскидывается вширь, а мысли либо отсутствуют вовсе, либо блуждают с предмета на предмет, ни на чём конкретно не останавливаясь, ни к чему не привязываясь. Это состояние созерцания и прострации, когда в уме сохраняется некоторая функция внимания.
В данном состоянии мы способны объять несколько или множество вещей одновременно и увидеть внутреннюю связь между ними, порядок их взаимодействия. У некоторых людей это состояние способно распространиться на всю вселенную, тогда человек постигает Миропорядок. Состояние медитации менее знакомо нормальному человеку, особенно городскому жителю, который вечно снует туда-сюда, пытаясь решить свои проблемы.
В жизни концентрация переходит в медитацию, медитация переходит в концентрацию, и это происходит непрерывно. Когда вы концентрируетесь, пристально рассматривая находящийся перед собой предмет или раздумывая над чем-то, этот процесс вас утомляет и вы впадаете в некое состояние, напоминающее прострацию, уноситесь мыслями неизвестно куда. Так вы переходите в состояние медитации.
Когда вы сидите, например, на берегу реки, созерцая природу вокруг себя и растворясь в ней, вы, по сути дела, медитируете. Потом наступает некое состояние насыщения, и тут ваше внимание может привлечь пробегающий по своим делам жучок. Вы сосредоточиваете внимание на его строении, окраске, на том, как он передвигает ноги. Так вы переходите в состояние концентрации.
Мы - наши умы - взаимодействуем с предметами и явлениями только с помощью этих двух состояний. Другие состояния ума, такие как внимание, расслабление, устремлённость, усидчивость, непривязаниость и т. п., являются вспомогательными.
Концентрация, достигая своего предела, переходит в медитацию, медитация, достигая предела, переходит в концентрацию - это вечно длящийся процесс, пока человек живёт в своём материальном теле. Нормальный человек обычно находится в одном из состояний какие-то доли секунды, а потом переключается в противоположность, чтобы затем вернуться назад, и т. д.
Медитация подобна состоянию, когда вы смотрите на Землю из космоса, видя её в общем, вместе со всеми её городами, лесами и реками. Концентрация подобна состоянию, когда на общем плане вы способны разглядеть улицы, тропинки в лесу и даже иголки на деревьях.
Вступление


Как видите, вы очень хорошо знаете, что такое концентрация и медитация. Просто до сих пор не обращали на это внимания.
Ну а по существу, оба этих состояния означают одно общее - концентрация - медитация. Это состояние созерцания и прострации, когда вы способны находиться здесь и сейчас. Это состояние здесь и сейчас, когда вы, созерцая, растворяетесь в окружающем вас мире. Это состояние деяния и недеяния, полноты и пустоты, движения и покоя.
При концентрации вы учитесь концентрировать свой ум подобно лучу лазера, чтобы проникнуть в глубь интересующего вас предмета. При медитации вы учитесь расширять свой ум, разбрасывая его как можно шире и пытаясь в конце концов объять Вселенную.
Вы прекрасно знакомы с этими процессами и в совершенстве ими владеете. Наше левое полушарие, отвечающее за линейное мышление, только и делает, что концентрируется. А наше правое полушарие, отвечающее за образное мышление, все время медитирует. У вас есть голова? У вас есть оба полушария? Следовательно, внутри вы прекрасно знаете, что такое концентрироваться и медитировать. Доверьтесь себе.
Занимаясь концентрацией и медитацией, вы естественным образом познакомитесь с работой обоих полушарий мозга и с тем, как они попеременно переключаются друг на друга. Вы естественным образом познакомитесь с обоими этими состояниями, и всё, что от вас нужно,- это просто сидеть и просто смотреть. Лишь дайте себе шанс и время.

ВИДЕНИЕ И ПОНИМАНИЕ
То, о чём мы говорили выше, достаточно легко понять умом - всё стройно, логично и вытекает друг из друга. Но понимание умом - это поверхностное понимание. Оно порождает лишь видимость знания и ложное чувство удовлетворённости, что дальше понимать уже нечего, всё и так ясно.
Вы, наверное, заметили, мы снова и снова возвращаемся к одной и той же теме - к дуальному строению мира. Мы подходим к ней с разных сторон, ещё и ещё раз пытаясь осознать, что такое дуальность и целостность. Повторные подходы к одной и той же, якобы давно ясной для ума теме весьма полезны. Когда вы поступаете таким образом, начинает рождаться видение.
С одной стороны, видение и понимание - это синонимы, с другой стороны, каждый из этих глаголов - видеть и понимать - обозначает совершенно определённый процесс. Понимание подобно струе воды, видение подобно свободно раскинувшемуся озеру.
Обычно понимание способно высветить только малую часть общей картины, но когда подключается видение, то появляется общее понимание происходящих вокруг вас процессов.


Если хочешь быть здоров - обходись без докторов...
И кстати кукуйте на асю...
Re: Концентрация и медитация...... [сообщение #268 | ответ на #265 ] Mon, 07 July 2003 23:37 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Wild Cat
Сообщений: 536
Зарегистрирован: March 2003
Географическое положение: Odessa, Ukraine
Демиург
Administrator
Леди Авалона
IP: 213.130.4.230
В своё время в детстве я смотрела серию документальных фильмов о паранормальных явлениях (видение предметов сквозь преграды, на расстоянии, телекинез, больше всего запомнился пример когда у дядьки между ладоней гравитация отсутствовала), и у всех них спрашивали, как они это делают. Общий момент, который я уловила была степень концентрации своей воли. Поэтому для жизни вообще, а для называемых магическими практик овладение этими состояниями крайне важно.

Честно говоря, я знаю 1 медитативное упражнение (предположительно из ци-гун) с тех пор, как занималась у-шу. Вернее, это даже половина упражнения, и речь идёт скорее о специфическом восточном понятии, совмещающем в некотором роде (как мне понимается из данных выше объяснений) концентрацию и медитацию. Речь идёт о накапливании энергии и затем распределении её по организму, заодно прочищая энергоканалы. Систематически я никогда не занималась, а с наскоку у меня всегда пролетало ровно 40 минут в позе лотоса, хотя обычно я в ней более 5 минут высидеть не могу (связки болеть начинают на подъёме), т.е. видимо, я как следует сосредотачивалась на внутреннем Подмиг Не знаю, безопасно ли давать данную технику просто на форуме людям с возможно неподготовленным дыханием и т.д. Это так, заметки.

А ещё вчера буквально я прочла очень интересную вещь по поводу сосредоточения, необходимого для творения силой мысли - в книге "Сакральный мистицизм Египта" Нины Рудниковой. Так вот, она пишет о том, что тренировка концентрации на карандаше и других обычных предметах очень малоэффективна, т.к. сам предмет неинтересен, и предлагает концентрироваться сразу на какой-то глобальной идее, т.к. она естественным образом захватывает всё существо человека, и упражнение проходит с пользой и не столько усилий чтобы отсечь посторонние мысли нужно приладывать (их может просто не быть). Второй вопрос, если нет достаточно интересующего предмета... Но это уже глобальная прблема, как мне кажется, т.к. должно быть стремление к цели, чтобы её достичь, а так просто и кошки не родятся Подмиг

А что за упражнения даются в данном тексте, насколько эффективны они лично для тебя и что эт за текст, к слову?
Re: Концентрация и медитация...... [сообщение #269 | ответ на #268 ] Tue, 08 July 2003 08:23 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Денис
Сообщений: 20
Зарегистрирован: June 2003
Географическое положение: Русья
Смертный
IP: 217.17.187.5
А что такого опасного может быть в медитации. Человеку главное начать заниматся, а остальное приложится. Действие медитации благотворно само по себе. Главное выйти из привычноготечения времени, почувствовать остановку, избавится от суеты. Медитация поможет в этом любому человеку, который найдет в себе силы систематически заниматься. А насчет глобальной идеи это очень сложно. Мне кажется таким способом многого не добится. Надо научится хотя бы просто смотреть в одну точку, а потом уже можно глобальные проблемы рассматривать...


Если хочешь быть здоров - обходись без докторов...
И кстати кукуйте на асю...
09sun.gif  Re: Концентрация и медитация...... [сообщение #270 | ответ на #269 ] Wed, 09 July 2003 01:44 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Wild Cat
Сообщений: 536
Зарегистрирован: March 2003
Географическое положение: Odessa, Ukraine
Демиург
Administrator
Леди Авалона
IP: 213.130.4.220
Да нет, я говорила об особой медитации – энергетической, а в работе с энергетикой дважды верно правило: "не зная броду не суйся в воду" Улыбка Ты же наверняка знаешь, что медитации бывают разные и интерпретаций этого понятия существует множество.

Что касается концентрации на глобальной идее, помнится ты жаловался, что слабо продвигается это дело? Вот я и привела объяснение, которое показалось мне вполне логичным (не моё, заметь). Целенаправленность всегда придаёт ускорение, тогда как пялиться в одну точку просто чтобы научиться концентрации для кого-то может быть хорошим методом, а для кого-то весьма неэффективным. Помнится, где-то обсуждали такую медитацию, многие девицы жаловались, что просто засыпают (не будем об их серьёзности, но возможно, метод не подходил?). Тогда как любая цель (достижимая, то же перераспределение энергии или созерцание мандалы) фокусирует интерес сама по себе, и в самом деле получается эффективнее, мне кажется (с точкой в стене не пробовала, но думается, так труднее отогнать праздные мысли). Это уже моя непосредственная интерпретация Улыбка

Лично у меня на понятия медитация и концентрация в первую очередь накладывается опыт занятий у-шу, так что я не обязательно имею ввиду именно то, что ты говоришь. А в этом процессе (хотя это не глобальная идея и не точка на стене) концентрации учишься быстро (или не учишься вообще ничему) Подмиг

Но ты не сказал про методики. По каким методикам ты учишься и чему? Быть может, если получается не очень продуктивно, стоит попробовать что-то другое? Если умеешь правильно (полно) дышать и свою энергетику чувствуешь, могу прислать тебе своё упражнение.
А ты выкладывай свои методики, мне интересно. Мы собственно тут и собрались ведь, чтобы делиться, да? Улыбка Предлагаем друг другу новый взгляд на вещи, обретаем что-то новое. Широкая Улыбка А я вообще сторонник комплексного подхода и люблю всё полезное отовсюду собирать и в кучу намешивать, так что делись! Улыбка
Re: Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #803 | ответ на #265 ] Sat, 08 November 2003 19:26 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Mrak
Сообщений: 26
Зарегистрирован: November 2003
Географическое положение: Нижний Новгород
Прихожанин
IP: 213.177.99.5
А какие препятствия для занятия медитацией.


С уважением, Mrak.
Re: Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #843 | ответ на #265 ] Tue, 18 November 2003 09:29 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Luke Vader
Сообщений: 166
Зарегистрирован: July 2003
Географическое положение: Минск
Друид
IP: 195.50.2.180
qigong.ru
там есть упражнение "Большое дерево". Кроме того, что это типа медитация Улыбка, она ещё энергией заряжает нехило и каналы прочищает.
Только, если у вас нет опыта, то вам будет ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО!!!
Более того, вы можете подумать, что это НЕВОЗМОЖНО стоять 30 мин. На самом деле через таку штуку СТОИТ ПРОЙТИ!!!!
Также всем советую прыгать с парашютом, чтобы жизнь больше ценить Широкая Улыбка Широкая Улыбка Смех


"Разбить души стёкла и вставить новые окна!"
Re: Концентрация и медитация...... [сообщение #876 | ответ на #803 ] Fri, 28 November 2003 21:15 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Wild Cat
Сообщений: 536
Зарегистрирован: March 2003
Географическое положение: Odessa, Ukraine
Демиург
Administrator
Леди Авалона
IP: 213.130.1.155
Заковыка в том, что под медитацией очень разные вещи могут пониматься. Одни вот усыпают, пытаясь вникнуть в суть какого-нибудь карандаша, а есть как указанная Люком (кстати, почему никогда ссылки не даёшь http: - только текстом?) - энергетиеские медитации. На последних можно запросто себе ум за разум завязать нечаянно (или там печень за мозги), если не умеешь и не чувствуешь, что ты делаешь. Есть ещё и медитация в движении - тут вовсе без наставника не обойтись, хотя на самом деле медитировать можно в каждом движении, только к простоте приходят через путь к мастерству... А вот ещё один мужик где-то жаловался, что в нём чуть ли не демоны поселились вследствие занятий медитацией (крышу, короче, плохо держал, вот она и уехала). К слову, если медитативно выйти из тела, а тебя кто вдруг напугает, то можно и не вернуться. Вот в общем-то и все препятствия Подмиг Хотя с другой стороны бывают и салочки с летальным исходом Широкая Улыбка
Re: Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #891 | ответ на #265 ] Thu, 04 December 2003 13:06 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Luke Vader
Сообщений: 166
Зарегистрирован: July 2003
Географическое положение: Минск
Друид
IP: 195.50.4.106
Наверное не умею гиперссылки делать Улыбка. Кроме того в поле браузера никогда не пишу http://qigong.ru


"Разбить души стёкла и вставить новые окна!"
Re: Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #1102 | ответ на #891 ] Fri, 12 March 2004 12:19 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Шубин
Сообщений: 1
Зарегистрирован: March 2004
Географическое положение: Украина г.Киев
Смертный
IP: 195.5.8.46
Я конечно извиняюсь, но я четто не понимаю. К примеру Леди Авалона упоминала медитацию применимую перед боем, тогда да, дыхание контролировать имеет смысл, возможно Улыбка . Но! Если Вы планируете проводить медитацию без цели, просто для себя любимого, какая разница КАК при этом себя вести? Ведь это же происходит буквально за несколько секунд, достаточно просто силы в себя хапнуть поболе, а потом лишнюю выгнать - делов то. Понятно бы было если есть конкретная цель, ну там: посмотреть что делается гдето (достаточно далеко от вас), или к примеру кого нибудь нужного в гости позвать и т.д. тогда еще да, понятно зачем вы тратите там минут 15 - 20. А так, звыняйтэ пановэ. Улыбка
Причем это не только у меня. Я к примеру работаю через ментальное тело, а вот приятель мой - он через огненное (3 точки)Он просто 9 лет занимался в школе огненного цветка (ранг-водитель школы)Так вот у него кстати времени уходит не намного больше. Единственное что да, таки по времечку бьет, так это когда собственную болячку прозяваеш, приходится потом с ней бороться. бывает и целый день уйдет пока выздоровееш.

а в общем - "Хочеш быть Богом - будь им."
НО! "Бойтесь Ваших желаний, ибо они исполняются!"


Shubin
Re: Концентрация и медитация...... [сообщение #1105 | ответ на #1102 ] Wed, 17 March 2004 19:26 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Wild Cat
Сообщений: 536
Зарегистрирован: March 2003
Географическое положение: Odessa, Ukraine
Демиург
Administrator
Леди Авалона
IP: 213.130.4.213
Шубин,
Сперва нужно договориться, что иметь ввиду под медитацией. Вы говорите о ней как об инструменте для достижения каких-то целей, но есть ещё понятие медитации как состояния ума, причём перманентного в идеале. Типа "созерцание" в терминологии вашего товарища из огненного цветка Широкая Улыбка
Re: Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику.... [сообщение #1112 | ответ на #265 ] Thu, 18 March 2004 20:37 Переход к предыдущему сообщения
Luke Vader
Сообщений: 166
Зарегистрирован: July 2003
Географическое положение: Минск
Друид
IP: 195.50.2.180
Желания-то исполняются, но уж очень криво частенько (мультик алладин очень показателен).


"Разбить души стёкла и вставить новые окна!"
Начало » Продвинутое Толковище » Магия » Концентрация и медитация...... Теория, вступление.... Если надо, могу разместить практику....

Engine: FUD Forum Bulletin Board Software | Archive theme 0.1 by Victoria Alaya